健康コラム １２月号は 『風邪』 です！
風邪の季節になりました。
風邪の3大症状といえば
「咽頭痛、鼻水、咳」ですが、特に厄介なのが「咳」です。
夜眠れなかったり、周囲の人の目が気になるなど
困ることが多い上に、長引くことが多いですよね。
風邪自体は治っても、咳だけが1か月くらい続くことも
あります。
風邪の後の長引く「咳」には、はちみつが有効と
いわれています。
海外では、カフェ・コン・ミエルというはちみつ入り
コーヒー（深煎りコーヒー150㏄+はちみつ20㏄）が、
古くから咳止めの民間療法として知られています。
なんと『はちみつ20.8g+コーヒー粉末2.9gを
混ぜたペーストを1回7.9g、1日3回服用すると、
咳止めの薬より効果が良かった』という研究結果も
あるのです。
咳が続いて辛いときに、一度お試しください。
《こびらい生協診療所長 嶋田 歩》
