代表者氏名、連絡方法

浅野　静江　077-564-6876

活 動 日 時

毎週火曜日　10：00〜11：10

必 要 経 費

１ヶ月　2,000円

連 絡 方 法

こびらい生協診療所

指導者紹介

米山　まり　先生

活動内容と活動紹介　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　「健美操をすると、終わったあと気持ちがいいね・・・」と続けて１０年余、心身ともに健康でいられるように、毎回わきあいあいと行っています。

活動アピール

健美操は、

調息：呼吸を調整し、息を整える。

調身：個々に適した内容で、目的に応じて身体を整える。

調心：心をコントロールする力を促進し、精神を安定させる。

この３つの調和を大切にし、多種の呼吸法を行うことにより身体

の隅々まで酸素がいきわたり、全身がほぐれ温まってきます。

また、ツボ、経絡を刺激する運動がくみこまれたゆっくりとした健

康体操です。運動経験がない方でも安心してできる体操なので、ぜ

ひ一緒に行いましょう。

その他

★見学・体験いつでもいらしてください。